在 Mac 开机的时候，按住 Command + R，便会进入 macOS 系统的 Recovery。

　　在弹出的‘macOS 实用工具’窗口中，可以看见第一个选项便是‘从 Time Machine 备份进行恢复’，选择它并点击‘继续’。

　　我们需要选择恢复的来源：如果你有多个 Time Machine 备份盘，选择你需要恢复的那个；如果只有一个，选择 Time Machine 即可。

　　接下来，它会搜索可以用于恢复的系统备份，我们只需要选择一个用来恢复即可。

　　AppSo（微信公众号 AppSo）的一位编辑将一块 500G 的硬盘用于 Time Machine 备份盘，实测最早的系统备份居然可以到将近 3 个月前。

　　最后，选择你需要将系统恢复到的硬盘里，点击‘恢复’，等待电脑执行即可。恢复完成后，你就会获得和当时备份完成时一模一样的系统。

总结：

　　在数据安全越来越重要的今天，我们几乎再也承受不了重要数据出问题的后果。

　　看着辛辛苦苦工作的文件丢失，或是已经和自己高度契合的系统突然出现问题，相信谁都会崩溃。