win7系统安装程序一段时间后，都会提示更新，每个一段时间都要更新，比较麻烦，而且也没必要更新那么勤快的。所以大家可以禁用Windows Update更新，这样就不会提示更新了。那么win7系统如何禁用或启动Windows Update更新呢？小编以win7纯净版64位系统为例，看看下面教程详细步骤吧。

具体方法如下:

1、右键单击屏幕右下角电源图标，然后单击调整屏幕亮度；

2、再单击下图中最上边的硬件和声音选项；

3、然后单击最左边的系统和安全选项；

4、找到Windows Update选项，单击下方第一个选项启用或禁用更新；

5、在弹出的窗口中，单击图中的【检查更新，但是让我选择是否下载和安装更新】；

6、最后一步在弹出的窗口中选择从不检查更新即可，就不用再受更新的骚扰了；

7、单击确定后，右下角的小白旗会出现小红叉选项，这个可以不用管。

以上内容就是win7系统禁用或启动Windows Update更新的方法了，大家可根据个人需求进行设置，希望对大家有所帮助。

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