Windows 11 22H2（也称为“2022 更新”）从 2022 年 9 月 20 日开始可用，很多用户都想第一时间去体验一下，但是不知道如何升级，下面小编就为大家带来五种方法，希望能帮到大家，也可以直接在系统部落官网下载安装！

重要提示：如果您计划升级现有系统，还建议您在继续之前创建备份。这些说明旨在在正式发布后安装版本 22H2，而不是之前。你被警告了。通常，Microsoft 在美国东部标准时间下午 1 点之后的某个时间开始部署。

方法一：从 ISO 文件升级到 Windows 11 22H2

要使用 ISO 文件从 Windows 11 21H2 或 Windows 10 升级到 Windows 11 22H2，请使用以下步骤：

1、打开Microsoft 支持网站。

2、在“下载 Windows 11 磁盘映像 （ISO）”部分下，选择Windows 11选项。

3、单击下载按钮。

4、选择安装语言。

5、单击确认按钮。

6、单击下载按钮将 Windows 11 22H2 ISO 文件保存在设备上。

7、右键单击 ISO 文件并选择安装选项。

8、从左侧导航窗格中单击已安装的驱动器。

9、双击安装文件开始 Windows 11 22H2 升级过程。

10、（可选）单击更改 Windows 安装程序下载更新的方式选项。

11、选择现在不是选项。

12、单击下一步按钮。

13、单击接受按钮以同意条款。

14、单击安装按钮升级到版本 22H2，同时保留您的文件和应用程序。

如果您想全新安装 Windows 11 22H2，请单击更改要保留的内容选项，选择无选项、下一步按钮，然后单击安装按钮。

完成这些步骤后，Windows 11 2022 更新的升级过程将开始，您之前的设置、应用程序和文件将自动迁移。

方法二：从 Windows 更新升级到 Windows 11 22H2

要从 Windows 更新手动升级到 Windows 11 22H2，请使用以下步骤：

1、打开设置。

2、单击Windows 更新。

3、单击检查更新按钮。

4、单击下载并安装按钮以安装 Windows 11 22H2。

5、单击立即重新启动按钮。

完成这些步骤后，安装程序会将系统升级到版本 22H2。

方法三：从安装助手升级到 Windows 11 22H2

您还可以使用安装助手将 Windows 10 或 Windows 11 21H2 升级到 Windows 11 22H2。

要使用安装助手工具升级到 Windows 11 22H2，请使用以下步骤：

1、打开Microsoft 支持网站。

2、在“Windows 11 安装助手”部分下，单击“立即下载”按钮。

3、双击Windows11InstallationAssistant.exe 文件以启动该工具。

4、单击接受并安装按钮开始升级到 Windows 11 22H2。

完成这些步骤后，安装程序将继续将计算机升级到最新的操作系统版本。

方法四：从 Insider Program 升级到 Windows 11 22H2

或者，您可以在正式发布之前测试版本 22H2，但您必须在 Windows 预览体验计划的发布预览频道中注册计算机。

要从版本 21H2 提前升级到 Windows 11 22H2，请使用以下步骤：

1、打开设置。

2、单击Windows 更新。

3、单击Windows 预览体验计划选项卡。

4、单击开始按钮。

5、单击链接帐户按钮。

6、使用您的 Microsoft 帐户登录。

7、单击继续按钮。

8、在“选择您的 Insider 设置”部分下，选择Release Preview 选项。

9、单击继续按钮。