如今很多显示器都加入了滤蓝光的概念，而且叫法也不太一样，有的叫滤蓝光，有的叫低蓝光，还有滤蓝光1级、2级、3级之类的名词。那么滤蓝光显示器到底有没有用呢？低蓝光和绿蓝光又有什么区别呢？下面电脑系统吧就来带大家一起了解一下显示器滤蓝光方面的知识。

 

 

一、蓝光是什么？

 

其实蓝光并不只是显示器里边才有，蓝光是自然界各种可见光中的其中一种，其波长大概在380nm至500nm左右这个范围之内。由于蓝光波长短、频率高，所以产生的能量就就越高，它会对我们的眼睛带来一定的伤害

 

 

蓝光是自然界各种可见光中的其中一种，其波长大概在380nm至500nm左右这个范围之内。这里首先需要说明的是，人眼可见光的波长是在大约380nm至700nm这个范围内，低于380nm的是紫外光，而高于700nm的是红外线。波长越长的光线其频率会越低，因此产生的光子能量（Photon Energy）就越少。上图从左至右为可见光的光谱，可以看出来蓝光是在光谱的左边，意味着其波长较短，而红光位于光谱的右边，波长则较长。

 

二、蓝光对人体到底有什么伤害？

 

前边已经说过，蓝光不仅仅是显示器等电子设备才有，我们遇到的最多蓝光，是来自太阳以及其他光源，所以其实我们每天都会接触到蓝光。简单来说过量的蓝光肯定是有害的，但是多少才是过量？过量的蓝光很好理解，特别是短时间被高能光束例如直视太阳或者其他像激光等直射会导致日旋光性视网膜病，但是科学家对于吸收多久一般水平蓝光才会累积到过量蓝光依然没有一个最终答案。

 

蓝光对于人体的伤害主要表现在以下两个方面：

 

1、眼睛疲劳

 

支持蓝光造成眼睛疲劳的人认为，因为蓝光波长较短，所以聚焦点并不是落在视网膜中心位置，眼睛会因为长期处于紧张状态而导致疲劳。但是，这个说法最大的问题是，出现眼睛疲劳的人大多都是像笔者这样长期对着计算机或手机工作的人，而对于这情况下的眼睛疲劳有一个明词就是“计算机数码眼睛疲劳（Computer Eye Strain）”。长时间盯着屏幕其中一个副作用是会减少眨眼次数，而次数少了，那么眼睛相比平时获得的“补水”就少了，因此也更加容易出现酸痛以及觉得灼热的感觉。除此之外，不同的坐姿、观看距离、屏幕亮度以及反光等都是会导致计算机数码眼睛疲劳的因素。

 

2、影响睡眠

 

相信不少人都有过这样的经验，那就是在上了床之后还继续玩手机或者看剧，开心完了关上手机打算睡觉时却发现怎样都睡不着，除非本来就已经好困。这其实是因为蓝光的高能量让它拥有了高穿透的特性，使得蓝光可以直达我们的视网膜，后者之后会发送一个讯号给大脑中的松果体，之后松果体就会停止产生褪黑素，而褪黑素正正就是让我们得以好睡的激素。没有了褪黑素那自然是会很难入睡。

 

三、滤蓝光显示器有没有用？

 

可以肯定的是滤蓝光显示器肯定是有一定作用的。但是不要以为有了滤蓝光就能万事大吉，毕竟即便显示器手机的蓝光滤做的再好，也无法100%消除蓝光，如果你天天重度游戏重度刷视频的话，也是会吸收不少蓝光的。所以合理控制面对显示器、手机的时间是非常重要的。

 

四、低蓝光和滤蓝光实际效果区别

 

其实滤蓝光和低蓝光属于一个概念，它们都无法做到100%消除蓝光。滤蓝光（低蓝光）技术的确能把蓝光水平降低，但是更多时候，在调整了蓝光水平后这个功能还会把拉高绿和红光的水平来达至更加好的滤蓝光效果，以下是不同级别滤蓝光的效果。