近日有不少笔记本电脑用户在使用过程中，突然发现电脑变得特别卡，各种操作都非常不流畅，重启开机之后运行一段时间还是会出现这样的问题，这是什么原因呢？其实导致笔记本变卡了的原因有很多种，接下来给大家详细分析一下笔记本电脑变卡了的解决方法吧。

具体步骤如下：一、CPU负荷过大，或者工作不正常。检查CPU和显卡散热，除尘，上油，或更换风扇。二、电源电压不稳，电源功率不足。更换质量高的功率大的电源。三、经常清理磁盘和整理磁盘碎片。1、在“我的电脑”窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”—勾选要删除的文件—确定—是。2、清除临时文件，开始—运行—输入 “%temp%”—确定。3、用优化大师或超级兔子清理注册表和垃圾文件。4、关闭一些启动程序， 开始-运行-msconfig---启动 ,除杀毒软件、输入法外一般的程序都可以关掉。5、删除不用的程序软件。6、整理磁盘碎片--开始 --所有程序--附件--系统工具--磁盘碎片整理程序--选定磁盘--分析--碎片整理。7、减轻内存负担 ，打开的程序不可太多。如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序，要随时关闭不用的程序和窗口。四、升级显卡、网卡驱动，换个档次高一点的显卡。五、加大物理内存六、合理设置虚拟内存 。1、玩游戏，虚拟内存可设置大一些，最大值和最小值均设为物理内存的2-3倍，再大了，占用硬盘空间太多了。2、虚拟内存设置方法是： 右击我的电脑—属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--在驱动器列表中选选择虚拟内存（页面文件）存放的分区--自定义大小--在“初始大小”和“最大值”中设定数值，然后单击“设置”按钮。最后点击“确定”按钮退出。3、虚拟内存（页面文件）存放的分区，一定要有足够的空间。硬盘资源不足，造成虚拟内存不够用，在一台电脑中，在一个分区设置虚拟内存就够用了，不必在多个分区设置。上述给大家讲解的就是笔记本电脑变卡了的解决方法，如果你有遇到一样情况的话，可以参照上面的方法步骤来进行解决吧。