十一类人不适宜吃人参,男人吃什么人参好

冬至节气是每一年冬季特别重要的日子,在古代,有着冬至如大年的说法,意思就是冬至时节,在外的人一定要回家和家人在一起,并且要准备很多美食,来调理劳累了一年的身体。确实,冬至节气是一个滋补身体的好时节,冬至开始温度越发的低,为了防止寒气入侵,人们习惯用一些滋补食物达到祛寒以及滋补身体的效果,而人参,则是冬至节气人们普遍会食用的,比如人参炖鸡,或者是人参煲汤之类,都是冬至节气极好的滋补品。只是在冬至的时候吃人参也是有很多禁忌的,毕竟人参属于大补之物,一旦不注意使用方法,很容易出现身体上火现象,还有些人食用人参后会出现“虚不胜补”的情况。来吧各位,冬至养生很重要,人参必不可少,但你一定要记住以下这些内容哦,冬至健康吃人参的正确方式在这儿!

吃人参的禁忌:

01、食用人参宜早不宜晚
有些人喜欢在晚上喝点人参酒,或者是喝一碗人参鸡汤,觉得一天的疲惫都没了,冬至带来的寒气也没有了,这是不可以的哦,冬至食用人参宜早不宜晚,最好是早上的时候食用,比如早上喝一些人参鸡汤,或者是用人参蜜调水喝一杯,中午也可以用人参片泡茶来喝,这样一整天都能够很好的吸收人参的营养,也不会造成营养过剩而引发的滞气现象。

02、高血压与身体强壮着禁食
如果高血压患者想服用人参的话,那么可以用西洋参粉适当调理,但在冬至节气的时候,本身室外气温较低,室内温度过高,这样温度忽高忽低的情况下,很容易导致高血压患者血压呈现不稳的情况,一旦服用人参这种热性且含有人参皂甙的补品,很容易导致血压忽然快速升高而出现危险的。另外身体强壮着在冬至不要服用人参,会身体出现严重的上火现象。

03、若失眠多梦冬至不可食用人参
失眠多梦的人会出现心悸心慌以及心跳特别快的情况,很多人会说,你这是身体虚了,冬至进补吃点人参补补吧。奉劝各位,失眠多梦,以及睡眠不好的人群,在冬至的时候不要食用人参,人参能够起到让人的神经兴奋的效果,这杜宇失眠多梦睡眠不好的人来说,简直就是打了兴奋剂,只会让睡眠越来越差,心悸越来越严重,身体越来越“虚”了。

04、冬至食用人参后不可再食用大补之物
前些日子北方下了一场大雪,一位朋友在朋友圈晒出了自己的午饭和晚上,午饭是人参炖整鸡,晚饭是满满一大锅羊肉萝卜。这种“土豪”吃法实在是叫人无语,人参属于大补之物,冬至这天吃完人参之后,就不要再服用任何的补品和大补之物了,只能让体内的“火气”快速堆积,造成很多的健康问题,所以各位,再有钱咱也不要这么吃,小心吃进肚里的不是健康,而是疾病哦。另外还有要注意,吃人参的时候有些食物不能吃,比如茶、萝卜、科菲之类,会造成比如心血管以及消化系统疾病的。

健康吃人参方式:

01、冬至宜饮人参片茶
冬至这天,人参的最佳吃法便是饮用人参片泡的茶,在下午三点之前都是可以饮用的,五片人参片放进杯子里,用热水清洗一遍,倒入刚刚烧开的沸水焖五分钟再喝,有着滋补身体的效果,还能够很好的祛寒,又不会给身体造成过多的负担。女性可以在人参茶变温热的时候加一勺蜂蜜进行,还能美容哦。

02、人参鸡汤
在北方冬至这天,女性是一定要喝一碗人参鸡汤的,尤其是已婚已育且身体有些虚弱的女性,如果女性经常出现风邪头痛的症状,那么可以在人参炖鸡里面加上天麻,有着治疗头痛的效果。人参一棵清洗干净,天麻清洗干净,小笨鸡一只将鸡身上的油脂撕去不要,清洗干净加清水炖一个小时后,放入人参和天麻继续炖大概两个小时左右就可以了,喝的时候将上面的那层油脂去掉,有着极好的滋补、美容、祛寒等养生效果,但男性以及身体强壮女性不宜服用。

03、隔水炖参片
这种吃法比较适合上了点岁数的人群,在冬至这天,每次用五六片参片就可以了,不要太多,太多了吸收不了反而对身体是一种负担,参片清水清洗几次之后,放进干净没有油花的碗里,加上凉白开。炖锅里加清水,把碗放进去隔水蒸炖一小时,一定要用小火慢慢炖。取出变得温热之后,调入一小勺蜂蜜服用,有着极好的滋补效果。

04、温水送服人参粉
如果你属于气血不足的女性,且没有常年便秘问题,就可以在冬至开始,连续服用一个礼拜,有着很好的补气养血的效果,一天吃一次就可以,每次服用不要超过两克,多了对身体健康无益。直接用温开水送服,亦或是蜂蜜水送服都可以,效果是很好的。但要注意,一旦出现口干舌燥、便秘、口舌生疮的症状,立刻停止服用。

特别提示

小孩子不要吃人参,用人参炖的汤也不要给孩子吃,这一点一定要记住!在服用人参之前,最好是咨询一下医生再服用。

本文原标题:人参的副作用及禁忌,山东老先生祛湿名方的做法,吃了人参不适怎么办

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