8、接着再次点击左下角的“启动”按钮将这个服务启动即可。

9、完成以上的操作之后再次回到Windows更新界面，一般就会自动检测更新了，如果没有我们立即检查即可。

若以上方法不行，那么还可以参考：

1、“Windows+X”》》计算机管理》》服务和应用程序》》服务，找到Windows Update和Background Intelligent Transfer Service服务，关闭。

2、删除路径 C：WindowsSoftwareDistributionDataStore和C：WindowsSoftwareDistributionDownload下的所有文件。

3、重新开启Windows update和Background Intelligent Transfer Service服务。

4、再次尝试升级Win10更新。